考研是一场持久战役，只有劳逸结合，高效作战，才能所向披靡。所以，在考研中切不可用时间来耗成果，有一个合理的作息时间是非常重要的，我们每天至少要保证7个小时的睡眠时间。
给大家整理了常规下考研人的十二时辰作息时间表，看看跟你的有何不同？
卯时（5点~7点） 考研人的一天一般是从早上6点半开始的，洗漱、吃饭、出门，准备学习。 辰时（7点~9点） 晨读，背英语单词和作文，一般30分钟左右；然后就到自习室或者图书馆开始上午的学习，前期就用来准备专业课的复习，后期就开始准备政治的复习，时刻关注热点时政，了解国内外新闻。 巳时（9点~11点） 完成今日的政治复习任务后，就开始复习专业课。 午时（11点~13点） 午饭时间和午休时间。要不要午休需要根据自己的身体适应能力进行判断。适合午休的同学会在午休一段时间后更加有活力，能以更饱满的精神状态投入学习。而那些一睡不起，或者醒来后更加疲惫，甚至产生短暂厌学情绪的同学则不推荐午休。一般最佳的午休时间为30分钟左右。 未时（13点~15点） 因为考研英语是在下午进行，所以我们一般平时也把英语放在这个时间段复习，以提早适应。英语“得阅读者得天下”，在阅读中学会认识单词，理解句子，把不认识的单词整理出来，可以在次日清晨来记忆。 申时（15点~17点） 系统性的复习英语，尤其是阅读，每天都要保证完成1~2篇的阅读，一定要对每个选项进行分析，把不认识的单词，尤其是高频词汇，着重进行整理记忆。另外，阅读中出现的长难句可以单独摘抄出来进行分析。复习完英语后，剩下的时间要留给专业课了。 酉时（17点~19点） 晚饭和短暂的活动时间。晚饭不要吃得过饱，容易引起困意；晚饭后可以简单运动一下，散散步，放松一下神经，缓解一天紧绷的状态。 戌时（19点~21点） 这段时间是非常有效率的，也是相对来说比较完整的一个时间，主要用来复习专业课。教材+视频+真题相结合，理清每一个要点。 亥时（21点~23点） “电影式回顾法”，一天的复习结束后，一定要对当日所学的内容做一个总结，合上书，把所学的内容在脑海中像放电影一样做一个归纳，形成一个知识结构框架，一边想一边写下来，遇到问题时及时翻书解决。除此之外，还应对次日的复习进度做一个规划。争取做到“当日事，当日毕”。
一天的学习就结束了，回去洗漱、睡觉，不要熬夜，尽量在11点半左右上床睡觉，保留一个好的精力和体力。
每个人都有最适合自己的复习方法，千万不可跟风照搬别人的成功经验，“适合自己的才是最好的”。
