考研人不配拥有娱乐活动？！

你也这样认为吗？

很多同学为在考研备考期间，每天从早到晚埋头苦学，一天下来腰酸背痛不说，把自己搞得精神紧张，长此以往，还没到上战场的那天我就怕你身体撑不住了……如果一根橡皮绳时时刻刻都紧绷着，时间长了，结果会怎么样？肯定会断掉…

其实考研和娱乐不冲突，相反，偶尔的娱乐可以帮助大家放松身心，让你的复习效率保持高水准，毕竟劳逸结合才是提高效率的正确方式。

 看电影 

一部电影一般只有一个多小时，讲述一个故事，不会占用你太长时间，但可以把大脑从考研复习中释放出来，去理会另一个世界的美好。建议看励志类或搞笑类的电影，不要看悲伤的，否则悲伤情绪很有可能缠着你，好久缓不过神来。

电视剧就不要看啦，容易“上瘾”，日常追剧反而浪费时间。

听音乐

音乐的治愈作用有目共睹，烦躁时把自己沉浸在音乐中，静心凝神，品味一段旋律，可以把考研的压力和烦恼统统排解出去。它会让你静心，也会给你力量上。下自习的路上，塞上耳机听会儿音乐，心情也会美丽许多。

逛街购物

对于女生来说，没有什么比逛街购物更令人兴奋、更能放松解压的了。考研期间偶尔放放血买买漂亮衣服，释放一下还是值得提倡的。郁闷，压力大的时候不妨约上闺蜜一起去逛街吧，哪怕只逛一圈什么都不买也是好的。

如果逛街购物只适合女生的话，那约饭就是适合所有人的活动啦。约上三五好友，去一家心心念念已久的餐厅，或者畅快淋漓地吃一次火锅，考研期间精神充实了，偶尔也犒劳下身体呀，享受美食，对吃货来说应该是最幸福的事了。注意不要吃坏肚子。

以这些娱乐活动，既不会耽误太多时间，也不会令你太上瘾，又能有效舒缓压力，当然凡是要适度，在需要时可以选择其中一两项去做，或者当作阶段性的奖励。娱乐活动最好结合自己的情况围绕以下几个原则展开

1. 该娱乐放松时，就放飞自己。只要能及时完成学习规划的任务，娱乐的时间，就不要有负罪感（本质是紧张感），该玩就好好玩，该学就好好学。

2. 不要过度劳累伤身，确保娱乐结束之后有精力、能够立即满血复活投入到复习之中。如果你的娱乐活动是去打一场篮球，踢一场球赛，一定要做好准备运动，避免长时间不剧烈运动，身体承受不住第二天肌肉酸痛，学习状态也会受影响。

3. 自制力差的人，不要玩容易上瘾的游戏；很多同学为了考研，手机上除了学习软件，一切娱乐软件都删除了。这样做也未尝不可，对自制力差的同学来说，能更好的营造学习环境。